Wie kühlt man nach der Weisheitszahn OP richtig? Eine berechtigte Frage, denn das Kühlen ist entscheidend für eine möglichst geringe und nicht lange andauernde Schwellung im Anschluss an das Ziehen der Weisheitszähne. Wer die Wangen richtig kühlen möchte, kann sich sogar bereits vor der Weisheitszahn Operation darauf vorbereiten. Jetzt zeige ich dir, womit du nach der Weisheitszahn OP am besten kühlen kannst und wie du richtig kühlst.
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Auch wenn du vom behandelnden Arzt ein kleines Kühlpad mitbekommst, kannst du bereits im Vorfeld vorsorgen, damit die Schwellung möglichst gering und vor allem nur für kurze Zeit sichtbar bleibt. Dafür kannst du dir bereits solche Kühlkissen besorgen und viele Eiswürfel im Gefrierschrank vorbereiten. Wichtig ist beim späteren kühlen, dass die Kühlpads nicht direkt in Kontakt mit deiner Wange sind. Wenn du sie in ein Tuch einwickelst, ist das Problem schon gelöst. Auch die Eiswürfel kann man natürlich in ein Handtuch wickeln. Hier noch einmal im Überblick:
- Kühlpads / Mehrfachkompressen besorgen und ins Gefrierfach legen (diese Mehrfachkompressen sind zu empfehlen*)
- Eiswürfel vorbereiten im Gefrierfach (diese Eiswürfelform aus Edelstahl ist ideal kühlt zusätzlich*)
- Stofftücher und Handtücher bereitlegen (denn die Kühlpads dürfen keinen direkten Hautkontakt haben, um Erfrierungen der Haut zu vermeiden)
- Bett vorbereiten (die ideale Schlafposition nach der Weisheitszahn OP ist halbliegend)
Je nachdem, ob die Weisheitszähne an beiden oder nur einer Kieferseite gezogen werden, benötigt man mehr oder weniger der Kühlpads. Das Kühlen nach der Weisheitszahn OP lässt sich also super vorbereiten, wie du siehst.
Richtig kühlen nach der Weisheitszahn OP
Nun sollte alles vorbereitet sein für die Zeit nach der Weisheitszahn Operation. Wie kühlt man jetzt richtig, damit die Schwellung minimal bleibt? Grundsätzlich brauchst du lediglich Kühlpads, Eiswürfel, ein Stofftuch und eine angenehme Liege- und Schlafposition. Wichtig zu wissen ist natürlich auch, wie lange du nach der Operation kühlen musst und in welchem Abständen das Kühlen nach der Weisheitszahn OP ideal ist.
Wie lange kühlen nach der Weisheitszahn OP?
Grundsätzlich gilt es als richtig, die Wangen etwa für 24 – 48 Stunden im Anschluss an das Weisheitszähne Ziehen zu kühlen – am Tag und in der Nacht. Die meisten Ärzte empfehlen dabei etwa 10 Minuten mit einem umwickelten Kühlpad zu kühlen, bis es langsam an Temperatur verliert. Dann sind 5 Minuten Pause angesagt. Es empfiehlt sich sogar, die Eiswürfel zu lutschen, um die Schwellung auch von innen und nicht nur von außen zu kühlen. Das Kühlen in der Nacht ist nicht ganz so einfach, aber gegebenenfalls lassen sich die umwickelten Pads zum Beispiel etwas am Gesicht “festbinden”, damit man auch in der Nacht noch möglichst lange den Kühleffekt hält. Alternativ tut es auch ein mit eiskaltem Wasser getränktes Handtuch.
Das Kühlen nach der Weisheitszahn OP ist wichtig
Es kommt nicht auf jede einzelne Minute an, doch je mehr man sich an diese Vorgaben der Kieferorthopäden zum Kühlen nach der Weisheitszahn OP hält, desto weniger ausgeprägt wird sich die Schwellung darstellen und desto schneller kann man zum Beispiel wieder Sport nach der Weisheitszahn OP machen. Ich hoffe, dass du nach diesem Artikel die ideale Ausstattung parat hast, um dich perfekt auf die Weisheitszahn Operation vorzubereiten.
