Wann darf ich nach der Weisheitszahn OP Sport treiben?

Ab wann wieder Sport nach der Weisheitszahn OP?

Wann kann man nach der Weisheitszahn OP Sport treiben? Diese Frage stellen sich viele sportlich aktive Menschen, denen die Weisheitszähne gezogen wurden. Der ideale Zeitraum ohne Sport nach der Operation hängt vom Umfang der OP, der jeweiligen Weisheitszahn Operationsmethode und selbstverständlich auch von der jeweiligen Sportart ab. Viele Ärzte empfehlen grundsätzlich mindestens eine Woche ohne Sport nach dem Weisheitszähne Ziehen. Doch das ist natürlich keine allgemein gültige Formel. In diesem Artikel möchte ich dir jetzt die empfohlenen Zeiträume für einige Sportarten und Beschäftigungen vorstellen. Außerdem gebe ich dir noch einen wichtigen Tipp mit auf den Weg, damit du nicht zu früh nach der Weisheitszahn OP Sport treibst.

Wann nach Weisheitszahn OP Sport treiben?

Wann darf man nach Weisheitszahn OP wieder Sport treiben?

Nach der Weisheitszahn OP ist jede Sportart einzeln zu betrachten – Das Laufen kann man zum Beispiel schon bereits nach einer Woche wieder ausprobieren

Um die perfekte Antwort auf die Ausgangsfrage zu finden, wann man denn nach der Weisheitszahn OP wieder Sport treiben dürfe, sollten wir anhand einiger Beispiele etwas genauer werden. Diese Zeiträume empfehlen Ärzte als Wartezeit nach der Weisheitszahn OP für die jeweilige Sportart bzw. die jeweilige Beschäftigung:

Wann wieder Rad fahren nach Weisheitszahn OP?

Empfohlen wird 3-5 Tage ohne Sport. Solange das Radfahren nach der Weisheitszahn Operation nicht in ein Radrennen übergeht, ist es bereits etwa 3-5 Tage nach der Weisheitszahn OP wieder möglich. Wie bei allen Sportarten gilt auch hier, langsam wieder einzusteigen und heranzutasten. Höre auf deinen Körper, wenn du noch ein Pochen im Kiefer spürst und warte lieber noch einen Tag mehr.

Wann Laufen, Joggen & Walken nach der Weisheitszahn OP?

Empfohlen wird 1 Woche ohne Sport. Da von wenig Gefahr für den Kieferbereich auszugehen ist, kann man Sportarten wie Joggen oder Walking bereits etwa eine Woche nach der Weisheitszahn OP langsam wieder aufnehmen. Wie immer gilt, auf den eigenen Körper zu hören. Beim Laufen nach der Weisheitszahn OP geht man also von etwa einer Woche Genesungszeit aus, bevor man wieder die Laufschuhe schnürt.

Wann Motorsport nach der Weisheitszahn OP?

Empfohlen werden 1-2 Wochen ohne Sport. Auch bei Motorsport-Arten wie dem Autorennen oder Motorradrennen wackelt der Kopf hin und her. Der gesamte Körper ist angespannt, auch der Kiefer ist unter Druck. Die Gefahr für Nachblutungen ist in den ersten Tagen nach der Operation noch zu groß. Deshalb wird ein Zeitraum von etwa 1-2 Wochen ohne Motorsport nach dem Weisheitszähne Ziehen empfohlen.

Wann Reiten nach der Weisheitszahn OP?

Empfohlen werden 1-2 Wochen ohne Sport. Durch das hoch- und runterwackeln im Sattel liegt auch etwas Druck auf deinem Körper. Außerdem sind Stürze vom Pferd möglich. Je nach Belastung durch das Reiten, wird empfohlen für etwa 1-2 Wochen nach der Weisheitszahn OP Reiten zu unterlassen.

Wann Kraftsport nach Weisheitszahn OP?

Empfohlen werden 2 Wochen ohne Sport. Bei Kraftsportarten wie Freeletics, Fitnesstraining oder Yoga wird grundsätzlich empfohlen eine Sportpause von etwa 2 Wochen nach der Weisheitszahn Operation empfohlen. Grund dafür ist, dass es sich um hohe körperliche Anstrengungen handelt, die den Druck auf die Wunde erhöhen und Nachblutungen provozieren könnten. Dasselbe gilt für schweres Arbeiten nach der Weisheitszahn OP.

Wann wieder Sauna nach der Weisheitszahn OP?

Empfohlen werden 2 Wochen ohne Sauna. Die Sauna ist eine sehr schweißtreibende Angelegenheit und sollte deshalb ebenfalls für 2 Wochen nach der Weisheitszahn Operation ausgesetzt werden. In den ersten Tagen nach der Weisheitszahn Operation muss gekühlt werden. Sonne und Wärme ist so gut wie möglich zu vermeiden.

Wann Schwimmen & Freibad nach der Weisheitszahn OP?

Empfohlen werden 2 Wochen ohne Sport. Das Wasser im Schwimmbad ist reich an Bakterien und es herrscht eine hohe Infektionsgefahr für die Wunde. Deshalb wird empfohlen auf das Schwimmen im Freibad für etwa 2 Wochen nach der Weisheitszahn OP zu verzichten. Da die Wärme der Sonne nach der Weisheitszahn Operation außerdem die Wundheilung hemmt, sollten auch lange Sonnenbäder wie zum Beispiel im Schwimmbad vermieden werden.

Wann wieder Freizeitpark nach Weisheitszahn OP?

Empfohlen werden 2 Wochen ohne Achterbahn. In der Achterbahn schießt das Blut in deinem Körper hin und her. Die Folge: der Druck auf die Wunde im Kiefer steigt. Dadurch steigt auch das Risiko nach der Weisheitszahn OP Nachblutungen zu bekommen.

Wann Fußball, Basketball & Co. nach der Weisheitszahn OP?

Empfohlen werden 3 Wochen ohne Sport. Fußball, Handball, Tennis, Basketball oder Turnen sind Kontaktsportarten. Das heißt, du kannst immer mit Gegenspielern oder Geräten zusammenstoßen und das gefährdet den Heilungsprozess nach der Weisheitszahn Operation. Zudem gefährden diese Sportarten den gesamten, kurz nach der Operation noch instabilen Kiefer. Gebe deinem Körper deshalb eine Regenerationszeit von etwa 3 Wochen ohne Sport, bevor du nach der Weisheitszahn OP wieder beim Fußball, Basketball oder Handball angreifst.

Wann wieder Kampfsport nach der Weisheitszahn OP?

Empfohlen werden 6 Wochen ohne Sport. Wer Boxen, Kickboxen oder Judo betreibt, bekommt ständig mal einen Schlag ins Gesicht oder an den Kiefer. Da der Kiefer mit den entfernten Weisheitszähnen auch zunächst sehr an Stabilität verloren hat, ist die Gefahr eines Kieferbruchs groß. Deshalb wird aus gutem Grund empfohlen, etwa bis mindestens 6 Wochen nach der Weisheitszahn Operation auf Sport wie Boxen oder Judo zu verzichten.

Fehlt eine Sportart? Dann hinterlasse mir gern einen Kommentar unter diesem Artikel. Bitte halte mindestens die grundsätzlich empfohlenen Zeiträume ein, bevor du das erste Mal wieder Sport nach der Weisheitszahn Operation treibst. Taste dich ganz langsam wieder heran, damit du keine nachträglichen Schmerzen durch die Weisheitszahn OP bekommst. Auch wenn viele Ärzte etwa eine Woche ohne Sport empfehlen, solltest du lieber auf Nummer sicher gehen und zwei Wochen pausieren. Dein Körper gibt dir ein gutes Zeichen, wenn die Wunde beim Sport treiben nach der OP nicht mehr pocht. Es ist aber unumgänglich, Fragen wie „Wann kann man das erste Mal nach der Weisheitszahn OP wieder Sport treiben?“ mit dem behandelnden Arzt zu besprechen. Dieser ist nach der Operation für dich da und verdient sein Geld damit, dir solche Fragen zu beantworten.

Nach OP langsam an Sport herantasten

Wann darf man nach Weisheitszahn OP wieder Sport treiben?

Es gilt, sich langsam wieder heranzutasten. Anstrengende Kraftsportarten wie Yoga kann man etwa 2 Wochen nach der Weisheitszahn OP wieder machen

Besonders um Nachblutungen nach der Weisheitszahn OP und vielleicht sogar Schlimmeres zu vermeiden, solltest du dich wirklich Schritt für Schritt an deine Lieblingssportarten herantasten. Nach ein paar Tagen wieder Sport zu treiben, ist leichtsinnig, da dein Körper viel Ruhe braucht. Besonders kontaktintensive Sportarten wie Fußball, Handball und natürlich Boxen sind für mehrere Woche zu vermeiden. Am Ende entscheidet der Umfang der Weisheitszahn Operation, der Heilungsverlauf und natürlich auch du selbst über den richtigen Zeitpunkt, wieder mit dem Sport anzufangen. Spürst du ein Pochen oder du fühlst dich unwohl, dann bist du zu früh dran. Höre auf deinen Körper, dann kannst du nach der Weisheitszahn OP auch schnellstmöglich wieder Sport treiben.

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Christoph

Wie viele andere, habe auch ich eine Weisheitszahn-OP hinter mir. Auf Weisheitszahn-OP.net möchte ich dir meine Erfahrungen schildern und dir mögliche Ängste nehmen. Ich hoffe, dass dir dieser Ratgeber alle offenen Fragen rund um die Entfernung deiner Weisheitszähne beantwortet.

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