Wann darf man nach der Weisheitszahn OP wieder Yoga machen? Ist Yoga für dich ein wichtiger Bestandteil des Alltags und du kannst dabei so richtig abschalten und dich auspowern? Dann ist dieser Artikel genau richtig für dich.
Denn hier erfährst du, warum dieser Sport nach der Weisheitszahn Operation vorerst zu vermeiden ist wann du wieder mit dem Yoga nach der Weisheitszahn Operation beginnen kannst.
Wird geladen ...Wieso kein Yoga nach der Weisheitszahn OP?
Nach der Weisheitszahn OP solltest du dich mit Yoga noch etwas zurückhalten. Schließlich muss die Wunde der Weisheitszahn OP erst noch verheilen und dabei ist absolute Schonung für dich angesagt.
Von Außenstehenden wird Yoga oftmals etwas belächelt. Schließlich findet auf den ersten Blick nur wenig Bewegung statt und es ist kaum begreiflich, weshalb dieser Sport so anstrengend sein sollte. Wenn du selber schon etwas länger und intensiver Yoga betreibst, wirst du aber merken, welch hohe Belastung das Yoga-Training für deinen Körper darstellen kann. Besonders bei der Ausführung schweißtreibender Positionen wie Ashtanga Yoga, wird dein Körper an die Belastungsgrenze geführt.
Dein Körper ist nach dem Eingriff aber noch schwach und deshalb wird dir dein Arzt absolute Ruhe nach der Weisheitszahn OP verordnen . Die Betäubung muss vom Körper erst noch verarbeitet werden und auch die Wunde ist noch anfällig für Nachblutungen. Gerade beim Yoga wird die Wunde ein Problem darstellen, denn du kannst dich nicht komplett auf die wichtige Atmung konzentrieren.
Der Hauptgrund, weshalb du auf Yoga nach der Weisheitszahn OP verzichten solltest sind die blutverdünnenden Medikamente und das Risiko einer Nachblutung. Die Schmerzmittel, die du während der OP erhältst wirken stark blutverdünnend und jede intensive Aktivität kann zu einem Abfall des Blutdrucks führen.
Kreislaufprobleme nach der Weisheitszahn OP können mögliche Folgen sein, wenn man nach der Weisheitszahn OP zu früh wieder Yoga betreibt. Im schlimmsten Fall ist sogar die Bewusstlosigkeit eine Folge. Zudem stellt die hohe körperliche Belastung auch ein Risiko für die Wunde an sich dar. Diese könnte dem Druck nicht standhalten.
Wann wieder nach der Weisheitszahn OP Yoga machen?
Ein guter Zahnmediziner wird dir ein Verzicht auf Yoga für zwei Wochen nach der Weisheitszahn OP empfehlen. Nach den zwei Wochen ist die Wunde in der Regel bereits sehr gut verheilt. Der Druck durch die sportliche Belastung wird dann kein Risiko mehr darstellen. Bitte spreche das aber immer mit deinem behandelnden Arzt ab, bevor du einfach wieder mit dem Yoga-Training beginnst.
Wie lange genau du auf Yoga nach der Weisheitszahn OP verzichten möchtest, kommt also auch auf deinen individuellen Heilungsverlauf an. Wenn du nach zwei Wochen immer noch Probleme verspürst, solltest du deinem Körper ruhig noch eine Woche zusätzlich Ruhe verordnen. Hier gilt der Grundsatz, dass du bei Schmerzen das Yoga-Training nicht beginnen oder fortsetzen solltest. Ein paar Tage mehr Pause sind dann durchaus angebracht, denn ein falscher Ehrgeiz kann zu unnötigen Beschwerden nach der Weisheitszahn OP führen.
Fühlst du dich zwei Wochen nach dem Weisheitszahn OP Termin fit und hast keine Schmerzen mehr, dann kannst du mit dem Yoga wieder vorsichtig beginnen. Das Training wird dir mit Sicherheit körperlich sowie mental gut tun und dementsprechend sich auch positiv auf den Heilungsverlauf auswirken.
Hast du Frage, Tipps oder eigene Erfahrungen mit Yoga nach der Weisheitszahn Operation gemacht? Dann hinterlasse gern einen Kommentar unter diesem Beitrag.
